引き締まったボディラインを目指す韓国発のダイエット・ボディメイク文化とともに、韓国では「パウチ型プロテイン」が今大きなブームになっています。シェイカー不要・持ち運びやすい・美味しいの三拍子がそろい、SNSでも話題沸騰中。
今回は、韓国で実際に人気を集めているプロテインブランドを4つ厳選して紹介します。それぞれの特徴や選び方のポイント、購入リンクもまとめているので、気になるものがあればチェックしてみてください。
※本記事はブランド・商品の一般的な特徴を紹介する情報コンテンツです。効果・効能を保証するものではありません。購入前に成分表示や販売ページの最新情報を必ずご確認ください。
1. Shake Baby（シェイクベビー）
「ラクトカットプロテイン」でおなじみの人気ブランド。乳糖をカットした処方で、お腹がゴロゴロしやすい人でも試しやすいのが強みです。フレーバーの種類が多く、定期購入にも対応しています。
特徴
- 乳糖カット処方でお腹に優しい
- フレーバーが豊富（10味展開など）
- 定期購入・セット販売あり
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2. FLIMEAL（フライミール）
味の完成度と入手しやすさで評価が高い、韓国発パウチ型プロテインの代表格。置き換え食としても飲みやすく、初めてパウチ型プロテインを試す人の入り口としてもおすすめです。
特徴
- クセが少なく飲みやすい味設計
- パウチタイプで持ち運びに便利
- 置き換え食・小腹満たしとしても使いやすい
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3. PROTEEONE（プロティワン）
美容目的での支持が厚いブランド。たんぱく質補給だけでなく、肌や髪など「見た目のコンディション」を意識した設計がされている点が特徴です。
特徴
- 美容成分をあわせて配合した設計
- 内側からのコンディション作りを意識したい人向け
- パウチタイプで手軽に続けやすい
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4. VIVLIV（ビブリブ）
コストパフォーマンスの高さで選ばれているブランド。パウチ型プロテインは1食500円前後になることも多い中、続けやすい価格帯が魅力です。
特徴
- コスパ重視で毎日続けやすい
- パウチタイプでシェイカー不要
- まとめ買い・セール時はさらにお得に
VIVLIV（ビブリブ）はパッケージも可愛いので個人的に好きです！
どこで買える？チェックしておきたい購入先
韓国発プロテインは、以下のようなショップでの取り扱いが多く見られます。
- オリーブヤング（オリグロ）公式オンラインショップ … 韓国コスメ・雑貨でおなじみの直営店。セール時は1食200円台になることも
- Qoo10 … 韓国ブランドの取り扱いが豊富で、メガ割などの大型セールも狙い目
- 楽天市場 … 定期購入や公式ショップからの購入で安心感がある
▶ オリーブヤング公式ショップをチェックする
▶ Qoo10でまとめて比較する
▶ 楽天市場の韓国プロテインランキングを見る
選び方のポイント
- 味の系統：ミルク系・ココア系・和スイーツ系（さつまいも味など）で好みが分かれるので、まずは少量パックやセットで試すのがおすすめ
- たんぱく質量：1食あたり15〜20g前後が目安。置き換え目的か、補食目的かで選び方が変わる
- お腹への優しさ：乳糖が気になる人は「ラクトカット」表記のあるものを選ぶと安心
プロテインはあくまで食事を補うためのアイテムです。極端な置き換えや欠食に頼るのではなく、バランスの取れた食生活と適度な運動を土台にしながら、無理のない範囲で取り入れていきましょう。
本記事の情報は執筆時点のものです。価格・キャンペーン内容・取り扱い状況は変更される場合があるため、購入前に各販売ページで最新情報をご確認ください。
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