【2026年最新】明洞で買いたい！韓国で人気のプロテイン全4選

引き締まったボディラインを目指す韓国発のダイエット・ボディメイク文化とともに、韓国では「パウチ型プロテイン」が今大きなブームになっています。シェイカー不要・持ち運びやすい・美味しいの三拍子がそろい、SNSでも話題沸騰中。

今回は、韓国で実際に人気を集めているプロテインブランドを4つ厳選して紹介します。それぞれの特徴や選び方のポイント、購入リンクもまとめているので、気になるものがあればチェックしてみてください。

※本記事はブランド・商品の一般的な特徴を紹介する情報コンテンツです。効果・効能を保証するものではありません。購入前に成分表示や販売ページの最新情報を必ずご確認ください。

1. Shake Baby（シェイクベビー）

「ラクトカットプロテイン」でおなじみの人気ブランド。乳糖をカットした処方で、お腹がゴロゴロしやすい人でも試しやすいのが強みです。フレーバーの種類が多く、定期購入にも対応しています。

特徴

• 乳糖カット処方でお腹に優しい
• フレーバーが豊富（10味展開など）
• 定期購入・セット販売あり

▶ Shake Babyをチェックする

【新登場】Shakebaby (シェイクベビー)パウチ650gタイプ！SNSで話題！今すぐ日本国内発送！デザート感覚プロテイン ★厚生労働省の許可取得★日本限定レシピ！日本公式代理店 価格：3,456円（税込、送料別) (2026/8/16時点) 楽天で購入

2. FLIMEAL（フライミール）

味の完成度と入手しやすさで評価が高い、韓国発パウチ型プロテインの代表格。置き換え食としても飲みやすく、初めてパウチ型プロテインを試す人の入り口としてもおすすめです。

特徴

• クセが少なく飲みやすい味設計
• パウチタイプで持ち運びに便利
• 置き換え食・小腹満たしとしても使いやすい

▶ FLIMEALをチェックする

NEWリアルチョコ味！【FLIMEAL 公式】フライミールシェイク大容量 630g 13種 プロテイン ダイエット 置き換え プロテイン ダイエットサポート ダイエットシェイク プロテインシェイク 大容量 韓国食品 健康食品 新味追加 食事の代わり 価格：4,980円（税込、送料無料) (2026/8/16時点) 楽天で購入

3. PROTEEONE（プロティワン）

美容目的での支持が厚いブランド。たんぱく質補給だけでなく、肌や髪など「見た目のコンディション」を意識した設計がされている点が特徴です。

特徴

• 美容成分をあわせて配合した設計
• 内側からのコンディション作りを意識したい人向け
• パウチタイプで手軽に続けやすい

▶ PROTEEONEをチェックする

【1＋1】プロティワン プロテインシェイク 40g 全5種 タンパク質 トレーニング おやつ ダイエット 韓国 韓国お菓子 韓国食品 韓国プロテイン オリーブヤング 価格：1,300円（税込、送料別) (2026/8/16時点) 楽天で購入

4. VIVLIV（ビブリブ）

コストパフォーマンスの高さで選ばれているブランド。パウチ型プロテインは1食500円前後になることも多い中、続けやすい価格帯が魅力です。

特徴

• コスパ重視で毎日続けやすい
• パウチタイプでシェイカー不要
• まとめ買い・セール時はさらにお得に

▶ VIVLIVをチェックする

どこで買える？チェックしておきたい購入先

韓国発プロテインは、以下のようなショップでの取り扱いが多く見られます。

• オリーブヤング（オリグロ）公式オンラインショップ … 韓国コスメ・雑貨でおなじみの直営店。セール時は1食200円台になることも
• Qoo10 … 韓国ブランドの取り扱いが豊富で、メガ割などの大型セールも狙い目
• 楽天市場 … 定期購入や公式ショップからの購入で安心感がある

▶ オリーブヤング公式ショップをチェックする
▶ Qoo10でまとめて比較する
▶ 楽天市場の韓国プロテインランキング を見る

選び方のポイント

• 味の系統：ミルク系・ココア系・和スイーツ系（さつまいも味など）で好みが分かれるので、まずは少量パックやセットで試すのがおすすめ
• たんぱく質量：1食あたり15〜20g前後が目安。置き換え目的か、補食目的かで選び方が変わる
• お腹への優しさ：乳糖が気になる人は「ラクトカット」表記のあるものを選ぶと安心

プロテインはあくまで食事を補うためのアイテムです。極端な置き換えや欠食に頼るのではなく、バランスの取れた食生活と適度な運動を土台にしながら、無理のない範囲で取り入れていきましょう。

本記事の情報は執筆時点のものです。価格・キャンペーン内容・取り扱い状況は変更される場合があるため、購入前に各販売ページで最新情報をご確認ください。